本帖最后由 2015吐槽专用 于 2015-7-18 11:05 编辑 吵着要减肥的,又长肉了吧?说要攒钱的,炒股赔光了吧?发誓好好学习的,游戏玩得飞起吧?要找对象的,妥妥的还单着吧?好吧,小编就不说了,知道都心碎成饺子馅啦。不过今天有福利了,即使知道羊年的一半已经离去,账户上的数字却没变大,但是减肥还是要继续的,现在还是唠下哪些食物既美味又能减肥吧。
“你是我的小呀小苹果,怎么爱你的都不嫌多”,可见这苹果是人见人爱呀,苹果中纤维含量很高,每个有4到5g,纤维让人有饱腹感。每天一个苹果可以抑制体重增加,还能让医院远离你,不过你亲人或者朋友都是医生,那咋整?还是继续吃,为了2016年不再那么痛苦。
“降脂药”的黄瓜自然是少不了的,因为黄瓜有减肥和调整脂质代谢的功效。且清脆可口,解渴利尿,还是一道不错的凉拌菜哦,也能没事看着电脑敷敷脸。但是看着网页各种晒图,想想半夜会不会吓到身边的人?
“酸酸甜甜就是我”,酸奶怎么少得了?原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量,因此很耐饿。不过你知道其实酸奶还是有脾气的哦,酸奶在2—6℃的情况下,乳酸菌会暂停发酵,保证酸奶的新鲜和营养。一旦脱离了冷藏条件,乳酸菌就会加速发酵,产生胀气。当瓶内气体过多,压力较大的时候,就可能会引起爆炸。所以记得不要“惹”酸奶哈。
温馨提示:凡事要适量哈,还能动的就尽情摇摆起来哈。 英语上餐时间到:减肥:loseweight我要减肥:Iwant to lose weight.每天一苹果,医生远离我:Anapple a day keep the doctor away.秋天:autumn秋天已经过去一半了:Alreadyhalf past autumn.黄瓜:cucumber黄瓜面膜:cucumbermasque.酸奶:yoghourt酸奶也会爆炸:Yogurtalso will explode.
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