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艾宾浩斯记忆曲线:是德国一位著名的心理学家艾宾浩斯在1885年经过在实验室中的大量测试,特别是以自己为测试对象,选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出来的单词的大多字母的组合,比如asww,cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等,在测试中获得了大量且不同的记忆数据,得出了一些关于记忆的结论,从而总结出的一种曲线。艾宾浩斯记忆曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,随后会逐渐减慢,经过相当长的时间,几乎就不再忘记了。这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。
观察这条曲线会发现,我们学习的知识在一天后,如不抓紧复习,遗忘率在85%以上,随着时间的推移以及重复的复习,遗忘的速度会减慢,遗忘的数量也会减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;一周后甲组保持83%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组要高。这就是说,我们的学习过程是一个不断反复、重复的复习的过程。比如说,孩子非常感兴趣的东西都是不容易忘记的。可是,孩子在背诵课文或记忆一些别的什么的,特别是孩子不感兴趣的东西,就可能会遗忘的速度比较快,如不重复记忆,时间愈长就会愈加明显,甚至会把所记忆的内容全部忘记,这些都是我们人在记忆中很正常的表现。
为了防止遗忘,有人根据艾宾浩斯记忆曲线总结了一套周期记忆法,主要是对所学习的内容进行周期性的重复记忆,以达到记忆的最佳效果。
第一个记忆周期:5分钟
第二个记忆周期:30分钟
第三个记忆周期:12小时
第四个记忆周期:1天
第五个记忆周期:2天
第六个记忆周期:4天
第七个记忆周期:7天
第八个记忆周期:15天
上述8个记忆周期,是要求我们在学习中要在每一记忆周期中进行重复的复习与记忆,在完成8个记忆周期后,还要再做随时性的复习,这样就基本上能够保证我们对所学习的内容达到理想的记忆效果了,那就是永久性记忆。
艾宾浩斯对大脑记忆规律的精辟论证和总结,为我们后人,特别是为我们正在学习的人们提供了如何认识自我记忆,如何尊从这一记忆规律较好地指导学习、有效地帮助学习的一剂良方。
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按照这个曲线记忆法,我将RAZ的音频按天分类,每天让孩子听读五本书,而其中只有一本是新的,另外四本都是看过的书,这样孩子也不会有压力,而且感觉确实对记忆更有效果。现在一个级别是90本书左右,我家的从AA开始就用这种方法,每天早上起床后就读五本书(会的就自己读,不会的就听音频跟读),读完再上幼儿园。再每天早上晚上在家的时候放读过的书的音频差不多加起来30分钟。这样每个级别三个月就过一遍,目前4岁半读C了已经半个月了,刚开始从B到C的时候感觉句子又长了不少,孩子说跟不上。但是那是最开始同时上的几本书都是新书,但经过一个星期后,新书就旧了,基本现在每本书读到第三四次的时候就能自己全部读下来了。同时现在结合每天的两三个SIGHT WORDS学习,在阅读RAZ的同时,强化记忆了SIGHT WORDS,孩子认识的字越来越多,也读得越来越流利。我个人觉得这个方法比连着三天看 同一本书好,因为这样孩子感觉每天读的都不是昨天接触过的,会更多新鲜感,但有些又是读过的,不会全部陌生的那么有压力。很推荐!大家不防一试~~
现把RAZ AA和A的书本按曲线记忆法归类的文件分享给大家,有兴趣的不防一试吧~~注意,显示的只有AA的链接,A的链接请点击另外一个链接