gre冲刺阶段如何放松心态

舒适良好的学习环境有利于考生认真复习。没有噪音的影响，考生可以保持内心的平静。今天小编主要给大家分享gre冲刺阶段如何放松心态，但愿对你们有帮助!
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充实备考胸有成竹

俗话说:台上十分钟，台下十年功。GRE留学标准化测验的功也是下在平时。在备考过程中没有运气，不要想着天上掉高分，而是一点一滴扎实的复习，来提高你的英语能力。

测验前1-2周进行合理的模考，充实了解测验备考环境。一一旦测验充实掌握本身的复习状况，对测验成效充满信心，GRE测验前的焦虑和猜疑就会大大减少。

合理安排学习计划

舒适良好的学习环境有利于考生认真复习。没有噪音的影响，考生可以保持内心的平静。

此外，研究表明，人类大脑皮层具有分歧的分工，分歧的刺激可以引起大脑皮层分歧的反应，如果人类大脑恒久接受同一种信息刺激，就容易发生疲劳和分心。因此，你不克不及长时间地学习某一项，而是要传闻读写加单词，合理安排合理变化。

劳逸结合

在备考的过程中，适当的体育熬炼可以有效地释放压力，其次，可以增强身体本质，帮助备考。

有一个男孩，他平时是一个篮球迷，为了备考，为了备考竟然给本身禁足。除了学习，他什么也不做。

因此，一个月以后就受不了了，害怕每天面对无穷无尽的单词和试题。在那之后，老师建议他每天安排半小时到一小时的体育勾当，并利用这段运动时间作为对单词或做题的奖励。

因此，一周后，背单词的效率特别高，每次想到背完了这个list就能去打会儿篮球，就特别有动力和冲劲!

测验前的心理扶植

有些考生可能由于备考时间等客观原因导致复习不足，甚至复习成分不足，容易紧张和焦虑。在这个时候，我们可以使用一些心理方法。

首先，你必须学会正确地对待测验。考生需要记住两点:第一，即使测验成就不好，仍然有机会参加下一次测验。其次，在申请出国留学时，固然标准化测验很重要，但并不是全部。

事实上，对于出国申请。标准化测验成就在申请中所占比例为30%，所以考生应端正一考定终身的观点，轻松发挥。其次，考生需要摆脱以防万一的心态。有一些考生经常问:老师，如果我在测验当天生病了，我该怎么办?万一发挥失常怎么办?考生应该摆脱这些消极的心理暗示，要从正面对待测验。

最后，考生可以通过积极的心理暗示来成立自信。对本身说:我一定能行、我一定会考好，利用这些积极的心理暗示来鼓励本身，时间长了就会形成思维习惯。

考场要克服怯场心理

一旦发现本身心里呈现胆怯的苗头，你需要马上转移注意力。你可以和你的同学和朋友谈论一些轻松的话题。

如果是在GER测验的候考室，可以回想一下你的口语句子和作文模板。此外，你还可以做几次深呼吸，平复你的情绪，专注于你的呼吸，排除消极的想法。