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●晚期的患者可能再普通片子上未发现明显的问题，就没有必要再做核磁了。这种阶段的朋友们往往并不只是上楼和蹲下的时候疼，很有可能在任何情况下都会出现髌骨前方的疼痛，这种情况可以尝试给予进行关节内注射玻璃酸钠治疗，但是效果可能会差很多，最好的办法是做髌骨股骨关节的置换。

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小企鹅睡前故事大全[阿卡索官方论坛资源下载]那么为什么做普通的x线片子我们无法发现早期的髌骨软骨软化了，这是由于软骨普通的x线片子上是不显影的，我们根本无法得知软骨具体的情况。有一种情况我们会通过普通x线片子发现髌骨软骨软化，那就是由于软骨严重磨损以后，关节的间隙已经发生了狭窄，而且会有大量的骨赘形成，也就是我们老百姓所说的骨质增生，这样才能通过x线发现问题，但那时问题就已经很严重了。所以我们往往建议有类似问题的朋友们做关节核磁检查，不是为了要增加患者的经济负担而是只有词才能更好的判断关节的软骨是否存在问题，尤其是对于中期软骨磨损的表现还是非常精确的。另外，对于早期的问题判断，也可以尝试进行髌骨研磨实验判断，以前的文章当中，谢医生曾经写过，这是一个对髌骨软骨软化早期诊断非常有用的查体，而且任何人都可以学的，会在做这个实验的时候，我们要将一只手垫在膝关节的腿弯下面，用另一只手对髌骨做研磨，而且垫着的那只手要与研磨的手做对抗，如果出现明显的疼痛那么患者就高度可以存在软骨软化；如果能手底下感到像类似磨擦碎玻璃的手感，那说明软骨磨损比较严重了。

南极地区的极端气候，确实让人眼前一亮，那可爱的企鹅，极光绚丽的色彩。剧情来说前面部分还是不错的，男主救出女主后，拉着同机的女孩尸体都是有伏笔的。女孩伤了腿之后，男主一次次出来寻找希望。人习惯性用右腿，所以在南极向左偏移比较严重，自己却不会发现。男主遇到雪崩、遇到地陷等不曾退缩，最后他认为找遍所有方向开始消沉。结局让人觉得太难接受，为了情人节而准备的。没有超级好运，男主活不成，女主早就死了。为了中国科考队，结尾那些真实的英雄，再加一颗星。

您说的这种情况其实在临床上非常的常见，谢医生也写了很多的关于这种症状的科普文章，从您的描述当中，我们可以知道，您仅仅拍了膝关节的x线片子，但是没有做核磁检查，这种问题多数都是由于髌骨的后方软骨出现了问题，我们称之为髌骨软骨软化带来的！为什么要建议您拍核磁呢？应该怎么办呢？今天我们来好好聊聊这个问题！

具有攻击性。它适于海洋中的游泳生活，翼成鳍状，变为游泳器官。阿德利企鹅的食物主要是鳞虾、乌贼和海洋鱼类。它们喜集群活动，群体可达几十只到上百只，在繁殖期形成1雄1雌的配偶关系，并集大群在陆地繁殖。阿德利企鹅环绕南极的海岸及附近岛屿，在海洋中越冬。

●如果做髌骨研磨实验的时候，手底下会有明显的骨摩擦感，甚至能听到骨摩擦的声音，那么说明软骨磨损的比较厉害了，关节软骨将不再变得那么光滑，建议做核磁检查明确问题，不要再花钱拍片子了。

大家看下面这个动图，就会发现我们的髌骨在屈伸的过程当中会跟后方的股骨越来越紧密，这在无形当中会增加两者的压力。而髌骨的后方和股骨的前方是存在着保护关节的软骨的，当我们的关节出现了髌骨软骨的退变，也就是磨损以后就会诱发经典的症状，在上楼梯和蹲下的时候会出现关节明显的疼痛，因为在上楼梯和蹲下的时候，由于膝关节髌骨和后方股骨的压力会随之增大，疼痛也会越来越明显，有一些朋友在早期的时候做这些动作时，会听到沙沙一样的响声，有骨摩擦的感觉，这种情况我们称之为髌骨软骨软化。

●踝泵，这个动作虽然不能锻炼到股四头肌，但是这个动作可以非常好的促进下肢的血液循环，循环好了，那么髌骨能得到的营养将会更多，那么关节的问题也会有一定的缓解。这个动作可以说是有病治病，无病防身，如果您的年龄已经超过了40岁，那么没事做做这个动作还是对身体有益的，您可以当做保养关节来看。

课外书大体上有几个类别，一是长知识，扩大视野的，比如天文地理，科学技术，人文历史，科普读物之类；二是丰富思想的，比如童话神话诗歌成语故事等等；三是提高思维能力和水平的，比如小美文，趣味数学方面的（不是数学学习资料之类），作文读物等等；四是休闲类，比如绘本，漫画之类，可以丰富生活，调节情绪。

小企鹅睡前故事大全[阿卡索官方论坛资源下载]●股四头肌静力收缩，这个动作就是要求我们在骨骼不动的时候紧缩股四头肌，很多男性能做到这个动作，但是女性能做到的少。如果您能做到这个动作，那么建议在紧绷的时间控制在10秒到30秒之间，要感受到股四头肌有酸胀感之后再松开。

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